Klar, am Ende des Tages wollen wir alle an Tag X unsere Bestleistung bringen und persönliche Ziele erreichen. Egal, ob man gerade erst mit dem Laufen anfängt, einen Halbmarathon ins Auge fasst oder den Marathon unter einer bestimmten Zeit laufen möchte - die große Frage ist:

 

Wie?

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Leider lässt sich häufig beobachten, dass viele Läufer sich selbst überholen - im wahrsten Sinne des Wortes. Der Vergleich mit anderen Sportlern - sei es im privaten Umfeld oder über soziale Medien - lässt einen gerne mal die Signale des eigenen Körpers ignorieren. Dieser Übereifer und vermeintliche Perfektionismus führt leider oft zum Gegenteil - der Körper macht schlapp, und die Leistung bleibt auf der Strecke.

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Um das zu vermeiden, starten wir direkt mit einem smarten Plan und einer ordentlichen Portion Selbsteinschätzung. Dein Training passt sich an dich an - kein 08/15-Plan, sondern Einheiten, die nicht nur effektiv sind, sondern auch richtig Spaß machen. ​Einheiten, die sich in den jeweiligen Alltag integrieren lassen, aber trotzdem ein gewisses Maß an Disziplin erfordern.

Auch das persönliche Umfeld und Themen wie Ernährung (vor, nach und während des Sports) sind wichtige Bausteine. Diese Faktoren sollten nicht unterschätzt werden und sind essentiell auf dem Weg zum gewünschten Erfolg.

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Ich möchte dich von Beginn an abholen und mit dir eine gemeinsame Herangehensweise entwickeln, die gezielt auf dich abgestimmt und für dich realisierbar ist. Durch regelmäßigen gegenseitigen Austausch und Feedback werden wir deinen Fortschritt im Detail beobachten und analysieren und dein Trainingspensum immer an deine aktuelle persönliche und körperliche Verfassung anpassen - "It's a marathon, not a sprint".

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Gemeinsam finden wir heraus, was für dich funktioniert. Wir arbeiten an deinem Plan, der nicht nur stark, sondern auch smart macht - auf jeder Ebene.

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Ich freue mich auf die gemeinsame Reise und dein Vertrauen.

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